На интервальном голодании я ровно полтора месяца, с 25 сентября. Как уже писала, за первую неделю удалось скинуть два килограмма. А дальше весы застопорились на цифрах 70-71, гуляя вверх-вниз в течение месяца. Я же, как и планировала, строго выдерживала голод на протяжении 16 часов, с 23.00 до 15.00. Спустя месяц дважды сорвалась и что-то перекусила в обед, но от диеты не отказалась.
Подруга, та, что настояла на моем похудении, подбадривала, говорила, что если вес уходит медленно, это не значит, что он не уйдет. Просто организм перестраивается, а на это нужно время.
И вот, утром 10 ноября мои весы меня порадовали, показав 69.100. Но даже не в этих цифрах дело, а в настроении, которое заметно улучшается с каждым днем. На днях надела на работу блузку, которая была туго в плечах. Сделала селфи - сама заценила, какая мина на нем вышла довольная, сияющая, как медный пятак.
Честно признаюсь, хотела уже отказаться от интервального голодания, надоедает оно. Голова пару раз болела, хотя до диеты мигренью не мучилась никогда. Сейчас думаю, что причина не в голодании, а в перепадах температур на улице, многие жалуются. Обычно морозы в ноябре градусов под 30, а тут - ноль и выше. В общем, пока продолжаю эксперимент. О результатах расскажу по окончании второго месяца, даже если они будут неутешительными.
