Североуральским ветеранам рассказали, как защитить себя от гриппа и гастрита

Сегодня, 3 февраля, в городском совете ветеранов состоялась "Школа здоровья", организованная председателем медицинской комиссии совета ветеранов Евдокией Козьминых. Профилактическую беседу с пенсионерами провела фельдшер Ольга Гаврилюк. "Школу здоровья" для ветеранов города провела фельдшер Ольга Гаврилюк. Несколько рекомендаций, данных медиком, наверняка, окажутся полезными для всех горожан. Поскольку путь заражения гриппом воздушно-капельный, в период эпидемии (а она, по словам Ольги Викторовны, в Североуральск пришла) нужно меньше собираться компанией в закрытых помещениях и больше бывать на улице. Из препаратов, которые можно принимать, медик перечислила ингаверин, ингарол (капли в нос), арбидол и ремантадин. Ингаверин, который некоторое время назад из аптек исчезал, сейчас снова появился. Что касается заболеваний желудочно-кишечного тракта, Ольга Викторовна назвала основные способы профилактики хронического гастрита, дуоденита, язвенной болезни. В числе первых - соблюдение режима питания (кушать 5-6 раз в день понемногу), избежание употребления всевозможных фастфудов и других вредных для здоровья блюд, стрессов. Меньше алкоголя и сигарет, а по возможности, и полный отказ от них. Хотите правильно питаться - начинайте утро с каши (на воде или молоке, решайте сами, это зависит от того, что лучше принимает организм), меньше кофе (он раздражает слизистую желудка). Также фельдшер рассказала, что причиной гастрита может стать бактерия под названием хеликобактер пилори. Живет она в слизистой желудка и в зубном налете даже здорового человека, но может вызвать развитие заболевания при определенных условиях. Получается, что гастрит и язвенная болезнь - заболевания заразные и могут передаваться при пользовании чужой ложкой (например, когда мама, сварив малышу кашку, сначала попробует ее сама) и даже при поцелуях. Словом, будьте бдительны и соблюдайте правила личной гигиены.